【アライナー12枚目】3ヶ月経過…//

12枚目 3/13夜〜3/20

こんにちは、くろ美3号です。インビザラインをスタートして3ヶ月経ちました、、😌🌼

変化としては歯の隙間が空いてるのでとにかく食べた物が詰まります!笑
食後の歯磨き、フロスは必須です。

早く見た目の変化も現れるといいなぁ☺︎

私の職業的に在宅勤務はできないから(そりゃそうだよね)、いつもと変わらず通勤しています。 以前は同僚とランチに行ってましたが、今はこのご時世なのでそうもいかないのが悲しい…😢でも、ランチのお弁当は外に買いに行きます。そこでお日様を浴びるようにしています🌞私は、一日一回、外の空気吸わないとしんどくなっちゃうんですよね🌳

お弁当を食べるのは休憩室で食べてますが🍱アライナーをその場でガボッと外したらびっくりさせるので(目の前で入れ歯外されてビックリした経験あり😲)、保管ケースを持ってお手洗いで外しに行きます。幸い、勤務先のお手洗いが古くないから、良かったなあ😛食後にはまたお手洗い行って、歯ブラシやフロスでの歯磨き、そしてアライナーを装着するのに合計10分くらいかかります。この時間があればな~なんて思う時もあるけど、歯のスペースもできてきたし、後は歯が動くのみだから、頑張ります🌟

あ、そう言えば、インビザラインの箱の中の冊子にこんな言葉が記載されていました📚

Wear your aligners per your doctor’s instructions,usually20-22 hours per day

英語が得意じゃない私でも、なんとなくわかる🔤インビザラインは理想として、1日の内22時間装着するのが望ましいって事みたいです💦もちろん担当医の指示に従うのが大前提みたいですけど。

そうなると、残りの2時間で朝昼晩とご飯を食べなきゃいけないって事だよね❓え~そんなの無理無理🙅✘食べ物ができるだけ歯間に詰まらないように、のんびりモグモグご飯を食べてるくろ美3号ですから🍚

22時間アライナー装着…は難しいけど、20時間以上はしっかりアライナーを装着するぞ✋早く私の歯並びが動いてほしいし、「うわ、めちゃ口元変わったなあ」って家族や友達から言われたいもんね🦷

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